5. 将所有食材放入容器内，加入调好的油醋汁，放入少许蜂蜜以及混合香草、果醋等，均匀搅拌即可。
食疗功效：美容、明目、减肥、祛斑、排毒、抗衰老。
三、 凉拌金针菇
食材：金针菇40克、甜椒25克、香菜少许、葱姜蒜适量做法：
1. 把水烧开，将金针菇与甜椒用水焯一下。
2. 将食材放入容器内，加入生抽、香醋、蜂蜜、食盐等（根据个人口味添加量）均匀搅拌。
3. 搅拌均匀后，撒上点香菜与香油即可。
食疗功效：补肝、抗癌、益肠胃、补脾胃、润肺止咳、解毒
天天吃燕麦，竟然不知道这样的燕麦才是最保健！看看为妙！