《黄帝内经?素问》中提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气的饮食调养的原则，同时也说

　　豆腐可是个好东西，豆腐的原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等。豆腐是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。冬季

　　春季是补血的最佳时机，春季补血可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，但有的朋友由于听信一些传言，或者迷信古时一

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　　春天是万物复苏、鸟语花香、生机盎然的季节，但是人在这季节却很容易犯困。想一想要是旁边放着一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶

　　食物不仅是吃到肚子里的，它们还会对我们身体各个器官产生影响。对于近视你了解多少呢？　　常吃甜品助长近视　　一、甜品助

　　养生成为现在一个比较热门的话题，很多老年人都加入了养生的大部队之中。随着现代生活的不断进步，人们越来越注重养生，越来

　　近日，网上流传着一张《中国城市睡眠地图》，其中涵盖了26个大中小城市的睡眠报告，各个城市的睡眠时长分布在7小时26分至7小

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　　淋巴瘤是临床上常见的恶性肿瘤之一，由于淋巴组织全身分布的特点及免疫反应的功能决定了淋巴瘤的临床分期和疗效评价较其他肿

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　　中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不

　　1.贫血。　　人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛

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　　一、抗衰老　　茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的

　　俗话说得好,病来如山倒。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重

　　寒冷的冬天终于过去了，温暖的春天悄悄地来临。大家都脱掉了厚厚的冬装，穿上轻薄的春装，迎接春的到来。春天，是一年中最有

　　人在冬季的活动量很小，因此在春天，应该加强锻炼，使身体更健康。正值春季，也正是身体觉得疲乏无力的时候，总说自己被春困

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　　现代人都很注重自己的保健养生问题，所以，很多人都会认为肉是不健康的，要少吃或者不吃，然而科学家在抗癌防癌的研究中发现